肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、內(nèi)分泌紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加體力活動、藥物治療、代謝手術(shù)等方式干預(yù)。

家族遺傳易感性可能影響脂肪代謝效率，建議通過基因檢測評估風(fēng)險，日常需嚴格控制熱量攝入并定期監(jiān)測體重變化。

長期高糖高脂飲食及暴飲暴食會導(dǎo)致能量過剩，需建立均衡膳食模式，減少精制碳水和飽和脂肪攝入，增加蔬菜水果比例。

久坐不動使基礎(chǔ)代謝率降低，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，結(jié)合抗阻訓(xùn)練增強肌肉量。

可能與下丘腦病變、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨月經(jīng)失調(diào)、皮膚紫紋等癥狀，需遵醫(yī)囑使用奧利司他、利拉魯肽等藥物調(diào)節(jié)代謝。

保持規(guī)律作息與壓力管理有助于體重控制，若體重指數(shù)超過28或合并代謝綜合征，建議盡早就診內(nèi)分泌科評估。