視力能否自行恢復取決于具體原因，輕度近視可能通過用眼習慣調整改善，但器質性病變需醫(yī)療干預。

青少年短期視物模糊多因睫狀肌痙攣，減少電子屏幕使用、增加戶外活動有助于緩解癥狀。

真性近視不可逆，需通過框架眼鏡、角膜塑形鏡或屈光手術矯正，日常補充維生素A和葉黃素可輔助護眼。

白內障、青光眼等器質性疾病導致的視力損傷需手術治療，拖延可能造成不可逆視神經損害。

糖尿病視網(wǎng)膜病變等需控制原發(fā)病，激光治療可延緩病情進展，定期眼底檢查至關重要。

建立每20分鐘遠眺20秒的用眼習慣，保證每日2小時以上自然光照射，出現(xiàn)持續(xù)視力下降應及時眼科就診。