年輕人胸悶心臟不舒服可能由熬夜疲勞、焦慮情緒、心肌炎、冠狀動(dòng)脈痙攣等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、心臟檢查等方式干預(yù)。

長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，可能引發(fā)心前區(qū)悶脹感。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

精神壓力過大會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生心悸、胸悶等軀體化癥狀。可通過正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練緩解。

可能與病毒感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸痛、氣短、心律失常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用輔酶Q10、曲美他嗪、維生素C等營(yíng)養(yǎng)心肌藥物。

可能與吸煙、寒冷刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性胸骨后壓榨感。需進(jìn)行冠脈CT或造影檢查，必要時(shí)使用地爾硫卓、硝酸甘油等血管擴(kuò)張劑。

日常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及情緒激動(dòng)，若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨暈厥、大汗等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。