三歲小孩受涼后嘔吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、保持休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼嘔吐通常由胃腸功能紊亂、病毒感染、飲食不當(dāng)、腹部受寒、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

嘔吐后需暫停固體食物4-6小時，緩解期可少量多次喂食米湯、稀面條等清淡流質(zhì)。避免高糖、高脂或刺激性食物，如酸奶、油炸食品。若伴隨腹瀉，可嘗試蘋果泥或胡蘿卜泥幫助收斂腸道水分。

2、補(bǔ)充水分

每15分鐘喂5-10毫升口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。觀察排尿頻率和口腔濕潤度，若4小時無排尿或出現(xiàn)哭時無淚需就醫(yī)?？膳浜舷♂尯蟮奶O果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，但避免商業(yè)運(yùn)動飲料。

3、熱敷腹部

用40℃左右溫水袋隔毛巾敷于臍周，每次10分鐘每日2-4次。注意避免燙傷，熱敷后順時針輕揉腹部促進(jìn)腸蠕動。合并腹痛時可配合屈膝臥位緩解痙攣。

4、保持休息

嘔吐后24小時內(nèi)減少活動量，保持半臥位防止誤吸。睡眠時頭部墊高15度，使用加濕器維持50%濕度。避免劇烈哭鬧加重腹壓，可通過講故事分散注意力。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染可使用頭孢克洛干混懸劑，病毒感染可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。嘔吐嚴(yán)重時醫(yī)生可能開具蒙脫石散保護(hù)黏膜，但須避免自行使用止吐藥掩蓋病情。

家長需每日記錄嘔吐次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)噴射性嘔吐、血便、持續(xù)高熱或嗜睡應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期繼續(xù)維持清淡飲食1-2周，逐步增加蛋白質(zhì)攝入。注意氣候變化時及時增減衣物，避免直接吹風(fēng)或冷飲刺激。定期用含氯消毒劑清潔玩具和餐具，家庭成員出現(xiàn)類似癥狀需隔離防護(hù)。