進入產房待產后一般產程需要6-18小時，具體時間與宮縮強度、胎兒位置、產婦體質等因素有關。

初產婦的第一產程通常持續(xù)8-12小時，表現(xiàn)為規(guī)律宮縮逐漸增強、宮頸口擴張至10厘米。此階段可嘗試調整呼吸、變換體位或使用分娩球輔助。第二產程即胎兒娩出期，多數持續(xù)1-2小時，產婦需配合助產士指令用力。經產婦因產道條件更成熟，總產程可能縮短至6-8小時，但個體差異較大。若存在胎位異常、宮縮乏力等情況，產程可能延長至18小時以上，此時需醫(yī)療團隊評估是否需人工破膜或縮宮素干預。

建議產婦提前學習拉瑪澤呼吸法，待產時保持放松心態(tài)，及時補充易消化食物如香蕉、全麥面包。家屬可協(xié)助按摩腰背部緩解疼痛，避免頻繁詢問進度增加焦慮。若破水超過12小時未臨產或出現(xiàn)劇烈腹痛、胎動減少，須立即告知醫(yī)護人員。