王靖 主任醫(yī)師
根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，經(jīng)常焦慮導(dǎo)致的失眠脫發(fā)，一般來(lái)說(shuō)如果我們壓力比較大或者平時(shí)總是失眠，會(huì)對(duì)我們的脫發(fā)有一定的影響，一般來(lái)說(shuō)像這種情況我們需要先調(diào)理自己的心情盡量保持充足的睡眠，脫發(fā)應(yīng)該就可以緩解，平時(shí)飲食以清淡為主，盡量不要食用牛羊肉，海鮮，還有過(guò)于辛辣油膩刺激性的食物
晚上失眠睡不著怎么辦
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經(jīng)常失眠胡思亂想是什么原因
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2025-08-29
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