張向寧 主任醫(yī)師
小產(chǎn)后子宮保養(yǎng)可通過休息調(diào)養(yǎng)、營養(yǎng)補充、衛(wèi)生管理和情緒調(diào)節(jié)等方式進行。
1、休息調(diào)養(yǎng)流產(chǎn)后需臥床休息，避免體力勞動和劇烈運動，促進子宮內(nèi)膜修復，建議至少休養(yǎng)兩周。
2、營養(yǎng)補充增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入，適量食用瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等食物，幫助恢復氣血。
3、衛(wèi)生管理保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴和性生活，預防宮腔感染。
4、情緒調(diào)節(jié)關注心理狀態(tài)，可通過親友陪伴、心理咨詢等方式緩解焦慮抑郁情緒。
小產(chǎn)一個月內(nèi)需定期復查超聲，觀察子宮恢復情況，出現(xiàn)異常出血或腹痛應及時就醫(yī)。
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