醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石較小可通過多飲水、藥物輔助、適度運(yùn)動(dòng)及調(diào)整飲食促進(jìn)排出，直徑小于5毫米的結(jié)石多數(shù)可自行排出。
1、多飲水每日飲水量超過2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿道。建議分次飲用溫水，避免一次大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物，松弛輸尿管平滑肌或堿化尿液促進(jìn)結(jié)石溶解排出。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍性運(yùn)動(dòng)，利用重力作用輔助結(jié)石移動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓引發(fā)腎絞痛。
4、調(diào)整飲食限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽攝入?？蛇m量增加柑橘類水果攝入，其含有的枸櫞酸有助于抑制結(jié)石形成。
若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)石直徑超過5毫米或伴隨尿路梗阻需考慮體外沖擊波碎石等醫(yī)療干預(yù)。
