肩膀麻木可能由姿勢不良、局部受壓、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

長時間低頭或固定姿勢導(dǎo)致神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為間歇性麻木。建議定時活動肩頸，避免長時間伏案工作。

背包帶過緊或睡姿不當造成臂叢神經(jīng)壓迫，伴隨刺痛感。需解除壓迫源并熱敷促進血液循環(huán)。

可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性麻木和頸部僵硬。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

可能與關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛和活動受限。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物。

日常注意避免提重物，適當進行肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運動，若持續(xù)麻木超過一周或伴隨肌力下降應(yīng)及時就醫(yī)。