聶小娟 副主任醫(yī)師
4歲寶寶睡覺流汗頭發(fā)濕可能由環(huán)境過熱、被子過厚、睡前活動(dòng)量大、維生素D缺乏等原因引起。
1、環(huán)境過熱：臥室溫度過高或通風(fēng)不良會(huì)導(dǎo)致出汗增多，建議家長保持室溫在20-24攝氏度，使用透氣性好的棉質(zhì)寢具。
2、被子過厚：家長需檢查孩子被褥厚度是否適宜，過度保暖會(huì)阻礙散熱，可更換為輕薄透氣的夏涼被或睡袋。
3、活動(dòng)量大：睡前劇烈玩耍會(huì)使體溫升高，建議家長在睡前一小時(shí)安排安靜活動(dòng)，幫助孩子平穩(wěn)過渡到睡眠狀態(tài)。
4、維生素D缺乏：可能與日照不足或攝入不足有關(guān)，通常伴隨夜驚、枕禿等癥狀，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑或口服溶液。
建議家長觀察是否伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，持續(xù)多汗需就醫(yī)排除結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，日常注意補(bǔ)充含鈣豐富的奶制品和深綠色蔬菜。
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