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突然開始打呼嚕的原因

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問題描述

突然開始打呼嚕的原因

醫(yī)生回答

李延忠

李延忠 主任醫(yī)師

突然開始打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣或醫(yī)療干預(yù)改善。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食并增加有氧運(yùn)動(dòng)。

2、睡姿不當(dāng)：

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞呼吸道，側(cè)臥睡眠或使用專用枕頭有助于緩解癥狀。

3、鼻咽部炎癥：

過敏性鼻炎或扁桃體炎可能導(dǎo)致黏膜水腫，表現(xiàn)為鼻塞、咽痛，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片。

4、睡眠呼吸暫停：

可能與下頜后縮或腺樣體肥大有關(guān)，典型癥狀包括夜間憋醒、白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估，必要時(shí)采用持續(xù)正壓通氣治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛或記憶力減退應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。

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