每天下午頭痛可能與睡眠不足、用眼過度、偏頭痛、頸椎病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致腦部供氧不足，引發(fā)下午頭痛。建議保持規(guī)律作息，午間適當(dāng)休息。

長時(shí)間注視電子屏幕會引發(fā)視疲勞和緊張性頭痛。每小時(shí)閉目休息或遠(yuǎn)眺，使用防藍(lán)光眼鏡。

可能與血管異常收縮擴(kuò)張有關(guān)，常伴隨惡心畏光?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物。

頸椎退變壓迫神經(jīng)血管，頭痛多伴隨頸部僵硬。可通過牽引理療改善，嚴(yán)重時(shí)需甲鈷胺、塞來昔布等藥物干預(yù)。

頭痛期間避免攝入咖啡因和酒精，保持環(huán)境安靜，若持續(xù)一周不緩解需神經(jīng)內(nèi)科就診排查器質(zhì)性疾病。