高云 副主任醫(yī)師
心臟突然咯噔一下可能由生理性早搏、情緒緊張、咖啡因攝入過(guò)量、心肌缺血等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶或短暫心律不齊。
1、生理性早搏：健康人群因疲勞、熬夜等誘發(fā)心臟異常搏動(dòng)，無(wú)須特殊治療，可通過(guò)規(guī)律作息、減少濃茶咖啡攝入緩解。
2、情緒緊張：焦慮或壓力導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮引發(fā)心悸，建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
3、咖啡因過(guò)量：短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)量咖啡、功能飲料可能刺激心肌，需限制每日咖啡因攝入量在400毫克以內(nèi)。
4、心肌缺血：可能與冠狀動(dòng)脈狹窄、高血壓等因素有關(guān)，常伴胸痛氣短，需遵醫(yī)囑使用美托洛爾、硝酸甘油、阿司匹林等藥物。
日常注意監(jiān)測(cè)發(fā)作頻率，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，若伴隨暈厥或持續(xù)胸痛需立即心內(nèi)科就診。
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