臉上痘痘太多可通過日常清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。油性皮膚可每日清潔2次，配合控油爽膚水減少皮脂堆積。

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。飲食不當(dāng)可能加重毛囊角化異常。

痤瘡丙酸桿菌感染可遵醫(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥，中重度痤瘡需聯(lián)合口服多西環(huán)素。

頑固性痘痘可考慮紅藍(lán)光治療抑制細(xì)菌，果酸煥膚改善角化。囊腫型痤瘡需醫(yī)生評估后進(jìn)行光動力或局部注射治療。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免擠壓痘痘導(dǎo)致色素沉著。癥狀持續(xù)加重或伴有明顯炎癥時(shí)建議皮膚科就診。