兒童頭皮干燥起皮可通過保持適度清潔、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、補(bǔ)充水分、避免過度搔抓、就醫(yī)排查皮膚病等方式改善。頭皮干燥起皮通常由環(huán)境干燥、洗護(hù)不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎等原因引起。

1、保持適度清潔

每周用溫水清洗頭皮2-3次，水溫不超過38℃，避免頻繁洗頭導(dǎo)致皮脂流失。選擇無硅油、無皂基的兒童專用洗發(fā)水，清洗時(shí)用指腹輕柔按摩，沖洗徹底。洗后及時(shí)用吸水性好的毛巾擦干，避免自然風(fēng)干加劇水分蒸發(fā)。日常注意避免汗液或灰塵長期堆積刺激頭皮。

2、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品

優(yōu)先選用含甘油、泛醇等保濕成分的兒童洗發(fā)露，如啟初嬰兒柔凈洗發(fā)露。清洗后可在干燥部位涂抹少量天然植物油（如茶籽油），停留10分鐘后擦凈。避免使用成人去屑洗發(fā)水或含薄荷醇等刺激性成分的產(chǎn)品。若伴隨瘙癢，可遵醫(yī)囑短期使用弱效激素類洗劑。

3、補(bǔ)充水分

每日保證足夠飲水量，6歲以上兒童建議每日飲水800-1000毫升。增加富含維生素A（胡蘿卜、南瓜）和Omega-3（深海魚、亞麻籽油）的食物攝入。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒可通過母親飲食補(bǔ)充營養(yǎng)。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。

4、避免過度搔抓

修剪兒童指甲并磨平邊緣，夜間可佩戴棉質(zhì)手套。用冷毛巾濕敷緩解瘙癢，禁止使用酒精或醋涂抹。選擇純棉透氣枕套，每周更換2次。若因頭皮緊繃不適，可輕柔梳頭促進(jìn)血液循環(huán)。注意觀察是否因焦慮等心理因素導(dǎo)致搔抓行為。

5、就醫(yī)排查皮膚病

持續(xù)脫屑伴紅斑可能提示脂溢性皮炎，需使用酮康唑洗劑。銀屑病表現(xiàn)為厚層銀白色鱗屑，可外用卡泊三醇軟膏。頭癬會出現(xiàn)斷發(fā)和膿皰，需口服灰黃霉素片。濕疹患兒推薦吡美莫司乳膏。過敏性皮炎需檢測過敏原并避免接觸。

家長需每日檢查兒童頭皮狀態(tài)，記錄皮屑形態(tài)和分布范圍。外出時(shí)佩戴透氣遮陽帽防護(hù)紫外線。避免讓兒童接觸染發(fā)劑或造型產(chǎn)品。若居家護(hù)理2周無改善，或出現(xiàn)滲液、紅腫、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至兒科或皮膚科就診。冬季減少使用電熱毯，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜鎖住水分。