醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
經(jīng)常頭暈失眠多夢(mèng)可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、病因排查等方式改善。癥狀通常由睡眠障礙、焦慮抑郁、貧血、腦供血不足等原因引起。
1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量，建議固定就寢和起床時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2、心理疏導(dǎo)焦慮抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理治療。
3、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用佐匹克隆、艾司唑侖、褪黑素等助眠藥物，針對(duì)頭暈癥狀可使用倍他司汀、氟桂利嗪等改善腦循環(huán)藥物。
4、病因排查貧血患者可能出現(xiàn)頭暈乏力，需補(bǔ)充鐵劑和維生素B12；腦供血不足可能與頸椎病或動(dòng)脈硬化有關(guān)，需完善相關(guān)檢查明確診斷。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免咖啡因和酒精攝入，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。
