魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-09 12:02 回答了該問題
您這種癥狀可能是因?yàn)樽罱鼔毫^大，過于勞累導(dǎo)致的，一睡著就會做夢，屬于回顧性失眠的癥狀，有人陪伴才能睡著，是心理因素影響導(dǎo)致的，您可以考慮聯(lián)合一些安神補(bǔ)腦的中藥調(diào)理一下。建議您平時學(xué)會釋放壓力，避免勞累，可以去醫(yī)院檢查一下，尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。睡前放松心情，可以考慮喝杯牛奶，營造舒適的睡眠環(huán)境等。
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