胃炎可通過飲食調整、生活習慣改善、藥物治療、定期復查等方式調理。胃炎通常由不良飲食習慣、精神壓力、幽門螺桿菌感染、藥物刺激等原因引起。

選擇清淡易消化食物，避免辛辣刺激和油膩食品。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，促進黏膜修復。

規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少黏膜刺激。適當進行散步等溫和運動有助于胃腸蠕動。

幽門螺桿菌感染可能與共餐習慣有關，通常表現(xiàn)為腹痛腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等藥物。

藥物刺激可能與長期服用非甾體抗炎藥有關，通常表現(xiàn)為惡心反酸等癥狀。需定期進行胃鏡檢查評估恢復情況。

胃炎調理需保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮。注意膳食均衡，可適量食用山藥、秋葵等富含黏液蛋白的食物。