小三陽患者可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式調(diào)理身體。小三陽通常由乙肝病毒感染引起，與免疫狀態(tài)、生活習(xí)慣等因素相關(guān)。

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，避免高脂高糖食物，減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

保證充足睡眠，避免熬夜，建議每晚23點(diǎn)前入睡，有助于肝臟修復(fù)和免疫功能恢復(fù)。

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。

每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟B超，監(jiān)測(cè)病情變化，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物。

保持良好心態(tài)，嚴(yán)格禁酒，避免使用損肝藥物，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。