寶寶咳嗽流清鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、適量增加水分?jǐn)z入、調(diào)整睡姿、生理鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。寶寶咳嗽流清鼻涕通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、鼻竇炎、支氣管炎等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在適宜水平，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解寶寶因干燥空氣刺激導(dǎo)致的咳嗽和流涕。避免濕度過高滋生霉菌，每日清潔加濕器水箱。若寶寶對塵螨過敏，需同步使用除螨儀清潔床品。

2、增加水分?jǐn)z入

少量多次喂溫水或母乳，6個(gè)月以上嬰兒可飲用蘋果汁稀釋液。充足液體攝入能稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)分泌物排出。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)，觀察排尿量確保水分充足。

3、調(diào)整睡姿

將嬰兒床床頭墊高15度左右，利用重力作用減少鼻后滴漏引發(fā)的夜間咳嗽。1歲以下嬰兒須確保俯臥位時(shí)有人看護(hù)，防止窒息風(fēng)險(xiǎn)。合并喘息時(shí)可采用懷抱斜坡體位緩解癥狀。

4、生理鹽水洗鼻

使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，每日3次軟化鼻痂。噴霧后用小號吸鼻器輕柔吸出分泌物，操作前安撫寶寶情緒。禁止使用成人鼻噴劑或自制鹽水，避免黏膜損傷。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感染可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。過敏因素引發(fā)時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定糖漿。細(xì)菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，嚴(yán)禁自行使用鎮(zhèn)咳藥抑制咳嗽反射。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫、呼吸頻率及精神狀態(tài)?？人猿掷m(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、拒食等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；疾∑陂g避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味，暫停添加新輔食。保持每日2小時(shí)戶外活動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，但霧霾天需減少外出?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑促進(jìn)黏膜修復(fù)。