牙齦萎縮通常難以自行恢復(fù)，但可通過牙周治療、口腔護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。牙齦萎縮主要由牙周炎、錯(cuò)誤刷牙方式、激素變化、遺傳因素等原因引起。

牙周炎可能導(dǎo)致牙齦萎縮，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙齒松動(dòng)。治療需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)處理，可使用甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染。

橫向用力刷牙可能損傷牙齦組織，建議改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免進(jìn)一步刺激牙齦。

妊娠期或更年期激素波動(dòng)可能引發(fā)牙齦萎縮，需加強(qiáng)口腔清潔并定期檢查，必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)治療。

部分人群因遺傳易感性更易出現(xiàn)牙齦萎縮，需早期預(yù)防并定期進(jìn)行牙周維護(hù)，必要時(shí)考慮牙齦移植手術(shù)。

日常應(yīng)注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免吸煙等刺激因素，定期進(jìn)行口腔檢查以監(jiān)測牙齦狀況。