醫(yī)生回答
林麗麗 副主任醫(yī)師
2023-03-03 07:40 回答了該問題
運動完半小時后才能吃東西,想運動瘦身的人至少要1.5-2小時后再進食,否則會因為吸收好而變得更胖。運動后吃一些碳水化合物類食物是可以補充體力的,同時遵循病人陳述的病癥，不用太擔(dān)心，每天要適當(dāng)?shù)倪\動，注意飲食營養(yǎng)均衡。
林麗麗 副主任醫(yī)師
2023-03-03 07:40 回答了該問題
運動完半小時后才能吃東西,想運動瘦身的人至少要1.5-2小時后再進食,否則會因為吸收好而變得更胖。運動后吃一些碳水化合物類食物是可以補充體力的,同時遵循病人陳述的病癥，不用太擔(dān)心，每天要適當(dāng)?shù)倪\動，注意飲食營養(yǎng)均衡。
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