月經(jīng)前乳房脹痛可能由激素波動、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、定期檢查等方式緩解。

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會導(dǎo)致乳腺組織充血水腫。建議穿寬松內(nèi)衣避免壓迫，局部熱敷幫助緩解脹痛感。

焦慮緊張可能加重乳腺對激素的敏感性。可通過冥想瑜伽減壓，保證充足睡眠，減少咖啡因攝入。

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

多由細菌感染導(dǎo)致，常伴隨紅腫發(fā)熱癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素治療。

日?？蛇m量食用豆制品、堅果、深海魚等富含維生素E的食物，避免高鹽高脂飲食，經(jīng)期前適當(dāng)運動促進血液循環(huán)。