一歲寶寶便秘拉不出來可通過調(diào)整飲食結構、增加活動量、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當、水分不足、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西梅泥、火龍果、菠菜泥，減少精制米面攝入。母乳喂養(yǎng)者母親需避免進食辛辣刺激食物。

家長需幫助寶寶進行被動操訓練，每日順時針按摩腹部3-5次，每次5分鐘，促進腸蠕動。避免長時間抱坐或使用學步車限制活動。

家長用溫暖手掌以肚臍為中心順時針畫圈按摩，配合屈腿壓腹動作。按摩力度需輕柔，可在寶寶洗澡后或排便前進行。

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌制劑等。禁止自行使用刺激性瀉藥或頻繁使用開塞露。

家長需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，出現(xiàn)腹脹拒食、血便等情況應立即就醫(yī)。日?？蛇m量補充溫開水，培養(yǎng)定時排便習慣。