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用乳膠枕會得頸椎病嗎

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問題描述

用乳膠枕會得頸椎病嗎

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

使用乳膠枕不會直接導(dǎo)致頸椎病。

1、材質(zhì)特性

乳膠枕具有彈性支撐特性,能夠貼合頸椎生理曲度,減少睡眠時頸部肌肉緊張。

2、高度適配

選擇合適高度的乳膠枕可保持頸椎中立位,過高或過低可能增加頸椎壓力。

3、使用習(xí)慣

長期保持錯誤睡姿如俯臥,即使使用乳膠枕仍可能誘發(fā)頸椎勞損。

4、個體差異

存在頸椎退行性病變者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇枕頭,乳膠枕并非禁忌但需配合治療。

建議搭配頸部拉伸運動,避免長時間低頭,定期更換老化變形的枕頭。

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