頸肩臂綜合癥多數(shù)情況下可以自愈。癥狀較輕時可通過休息、姿勢調(diào)整等方式緩解，但若由頸椎病、肩周炎等疾病引起則需醫(yī)療干預(yù)。

長期伏案或姿勢不良導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為頸肩僵硬。建議熱敷、局部按摩及適度拉伸，通常2-4周可恢復(fù)。

寒冷刺激引發(fā)肌肉痙攣，癥狀多為酸痛活動受限。注意保暖并結(jié)合紅外線理療，多數(shù)1-2周癥狀消退。

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴手麻頭暈。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

多因關(guān)節(jié)囊粘連或肌腱炎導(dǎo)致，夜間痛感明顯。需關(guān)節(jié)松動術(shù)治療，藥物可選洛索洛芬鈉片、復(fù)方倍他米松注射液。

日常避免長時間低頭，每1小時活動肩頸，睡眠時選擇高度適中的枕頭。若疼痛持續(xù)超過1個月或加重應(yīng)及時就診。