腎結(jié)石可能由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等因素引起，常見癥狀包括腰部劇痛、血尿等，可通過調(diào)整飲食、藥物排石或手術(shù)治療。

每日飲水量長期低于1500毫升會導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水2000毫升以上，避免濃茶和咖啡。

過量攝入動物蛋白、鈉鹽及草酸含量高的食物會增加結(jié)石風(fēng)險。需減少菠菜、咸菜、動物內(nèi)臟的攝入，增加柑橘類水果。

甲狀旁腺功能亢進或高尿酸血癥可能導(dǎo)致尿鈣或尿酸排泄異常。通常伴隨骨痛、關(guān)節(jié)腫痛，需使用別嘌醇或噻嗪類利尿劑治療。

變形桿菌等病原體引起的感染會改變尿液酸堿度，形成磷酸銨鎂結(jié)石。多伴有尿頻尿急癥狀，需用左氧氟沙星等抗生素控制感染。

保持適度運動促進小結(jié)石排出，定期體檢監(jiān)測尿液成分，突發(fā)腰痛伴嘔吐需立即就醫(yī)。