頭頂脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

家族遺傳性脫發(fā)與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂及前額頭發(fā)逐漸稀疏。建議早期使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，每日脫發(fā)量可能超過(guò)100根?？赏ㄟ^(guò)冥想運(yùn)動(dòng)減壓，配合胱氨酸片、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑調(diào)節(jié)。

缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊周期，造成彌漫性脫發(fā)。需增加紅肉、深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。

體內(nèi)雙氫睪酮攻擊毛囊導(dǎo)致微型化，常伴頭皮出油增多。除藥物治療外，可嘗試低能量激光療法，頑固性脫發(fā)需進(jìn)行毛囊單位提取術(shù)。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保證每日7小時(shí)睡眠。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。