袁曉勇 副主任醫(yī)師
游泳對糖尿病病人有控制血糖、改善心肺功能、減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等益處。
1、控制血糖游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)肌肉對葡萄糖的利用，幫助降低血糖水平，長期堅(jiān)持有助于改善胰島素敏感性。
2、改善心肺游泳可增強(qiáng)心肺耐力，提高血液循環(huán)效率，降低心血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，適合糖尿病合并高血壓或高血脂患者。
3、保護(hù)關(guān)節(jié)水的浮力可減少體重對膝關(guān)節(jié)的壓力，避免運(yùn)動(dòng)損傷，尤其適合超重或合并周圍神經(jīng)病變的糖尿病患者。
4、調(diào)節(jié)情緒游泳能緩解壓力，減少焦慮抑郁情緒，有助于患者建立積極心態(tài)，提高疾病自我管理能力。
建議糖尿病患者游泳前監(jiān)測血糖，避免空腹或注射胰島素后立即運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意預(yù)防低血糖和皮膚感染。
糖尿病的人可以吃哪些水果
1個(gè)問答
腦血栓伴隨糖尿病怎么辦
1個(gè)問答
糖尿病神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎
1個(gè)問答
地黃葉總苷治糖尿病腎病
1個(gè)問答
糖尿病患者引發(fā)的并發(fā)癥有哪些？
1個(gè)問答
糖尿病血糖13點(diǎn)多嚴(yán)重嗎
1個(gè)問答
糖尿病足腳趾發(fā)黑是怎么回事
1個(gè)問答
腦梗死與糖尿病有關(guān)嗎
1個(gè)問答
糖尿病為什么腸道出血
1個(gè)問答
什么是糖尿病 糖尿病的原因
1個(gè)問答
痰中有膿血團(tuán)狀物咋回事
1個(gè)問答
牙齒腫疼如何快速消腫止痛
1個(gè)問答
糖尿病人能喝什么粥
1個(gè)問答
頭暈?zāi)垦４竽X供血不足要怎么辦
1個(gè)問答
鑲牙和搭橋哪個(gè)更好
1個(gè)問答
為什么人晚上摔下床會(huì)口吐白沫
1個(gè)問答
血糖高的產(chǎn)婦月子餐的注意事項(xiàng)有哪些
1個(gè)問答
性生活時(shí)小腹痛是什么原因
1個(gè)問答
小孩扁條體發(fā)炎引起高燒怎么辦
1個(gè)問答
糖尿病足在發(fā)燒的情況下可以做截肢手術(shù)嗎
1個(gè)問答
