醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
孕早期晚餐可以吃一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，比如水餃、包子、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、蔬菜湯、排骨湯、雞肉等，以幫助身體補(bǔ)充充足的能量，防止夜間因?yàn)轲囸I而睡不好覺(jué)。但是晚上容易出現(xiàn)腹脹癥狀的話，就應(yīng)該多吃些清淡和容易消化的食品，比如山藥、小米粥等。如果本身還有便秘癥狀，晚餐也可以多吃一些含有纖維素的粗糧粥或者蔬菜。
李蕓 主任醫(yī)師
孕早期晚餐可以吃一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，比如水餃、包子、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、蔬菜湯、排骨湯、雞肉等，以幫助身體補(bǔ)充充足的能量，防止夜間因?yàn)轲囸I而睡不好覺(jué)。但是晚上容易出現(xiàn)腹脹癥狀的話，就應(yīng)該多吃些清淡和容易消化的食品，比如山藥、小米粥等。如果本身還有便秘癥狀，晚餐也可以多吃一些含有纖維素的粗糧粥或者蔬菜。
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