八個月寶寶打鼾可通過調(diào)整睡姿、清理鼻腔、保持環(huán)境濕潤、就醫(yī)檢查等方式改善。打鼾通常由生理性鼻塞、腺樣體肥大、感冒、過敏等原因引起。

建議家長讓寶寶側(cè)臥或抬高頭部，避免舌根后墜阻塞氣道。生理性打鼾多與仰臥姿勢有關(guān)，無須特殊治療。

家長需用生理鹽水滴鼻軟化分泌物后，用吸鼻器清理鼻腔。感冒或干燥導(dǎo)致的鼻塞可能引起暫時性打鼾。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度，緩解鼻黏膜干燥。過敏性鼻炎可能伴隨打鼾，需遠離塵螨等過敏原。

若打鼾持續(xù)或伴隨呼吸暫停，可能與腺樣體肥大有關(guān)，需耳鼻喉科評估。腺樣體肥大多表現(xiàn)為張口呼吸、睡眠不安等癥狀。

避免接觸二手煙，定期更換床品減少過敏原。若癥狀加重或出現(xiàn)喂養(yǎng)困難，應(yīng)及時兒科就診。