早上很餓不一定是糖尿病，可能與夜間進(jìn)食不足、睡眠質(zhì)量差等因素有關(guān)，也可能是糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的癥狀表現(xiàn)。

夜間進(jìn)食不足或晚餐攝入過少會(huì)導(dǎo)致早晨饑餓感明顯，這種情況屬于生理性饑餓，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可改善。睡眠質(zhì)量差會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致饑餓素水平升高，從而產(chǎn)生空腹感。部分人群因晨起代謝加快也會(huì)出現(xiàn)明顯饑餓感，這些都屬于正常生理現(xiàn)象。

糖尿病確實(shí)可能引起早晨饑餓感增強(qiáng)，這與胰島素抵抗或分泌異常導(dǎo)致血糖波動(dòng)有關(guān)。甲狀腺功能亢進(jìn)患者因代謝率加快也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。低血糖發(fā)作時(shí)同樣會(huì)表現(xiàn)為強(qiáng)烈饑餓感，常伴有心慌、出汗等不適。胃酸分泌過多或消化性潰瘍患者晨起時(shí)也可能出現(xiàn)饑餓痛。

建議記錄每日飲食和饑餓感出現(xiàn)時(shí)間，若持續(xù)出現(xiàn)異常饑餓并伴有體重下降、口渴多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白。日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)餐，晚餐適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，避免睡前過度饑餓。晨起可先飲用溫水緩解胃部不適，再循序漸進(jìn)進(jìn)食早餐。