中醫(yī)治療脫發(fā)主要通過(guò)內(nèi)服中藥、外治法和生活調(diào)理相結(jié)合的方式，常見(jiàn)方法有中藥湯劑、針灸、穴位按摩、飲食調(diào)理等。脫發(fā)可能與肝腎不足、氣血兩虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等因素有關(guān)，需辨證施治。

1、中藥湯劑

根據(jù)脫發(fā)類(lèi)型選用不同方劑。肝腎不足型常用七寶美髯丹，含何首烏、枸杞等補(bǔ)益肝腎；氣血兩虛型可選用八珍湯，含人參、白術(shù)等益氣養(yǎng)血；濕熱型多用龍膽瀉肝湯，含龍膽草、黃芩等清熱利濕。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開(kāi)方，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。梅花針叩刺脫發(fā)區(qū)可刺激毛囊，配合艾灸腎俞、肝俞等穴位溫補(bǔ)陽(yáng)氣。每周治療2-3次，10次為一療程，對(duì)斑禿和休止期脫發(fā)效果較明顯。

3、穴位按摩

每日按壓頭皮穴位如百會(huì)、四神聰?shù)?-5分鐘，配合指尖叩擊促進(jìn)血液循環(huán)。沿膽經(jīng)從風(fēng)池至肩井穴梳理，有助于緩解緊張性脫發(fā)?？膳浜仙磕ㄔ鰪?qiáng)刺激。

4、飲食調(diào)理

多食黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材，山藥、紅棗等健脾養(yǎng)血。避免油膩辛辣，濕熱體質(zhì)可飲薏仁赤小豆湯。推薦何首烏燉烏雞、黑豆粥等藥膳，需長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。

5、外洗方劑

側(cè)柏葉、桑白皮煎湯外洗可控油止癢；生姜切片擦涂或酒精浸泡后涂抹刺激毛囊；紅花、當(dāng)歸等配制的生發(fā)酊可改善局部微循環(huán)。過(guò)敏體質(zhì)需先小面積試用。

治療期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張，減少染燙損傷。每日梳頭100次刺激頭皮，選擇木梳避免靜電。若半年內(nèi)無(wú)改善或伴隨其他癥狀，建議中西醫(yī)結(jié)合檢查排除甲狀腺疾病、貧血等病因。脫發(fā)恢復(fù)周期較長(zhǎng)，需堅(jiān)持綜合調(diào)理3-6個(gè)月。