哺乳期乳房癢可能由皮膚干燥、乳汁殘留、乳腺導(dǎo)管堵塞、真菌感染、濕疹等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、清潔護(hù)理、疏通乳腺、抗真菌治療、皮膚護(hù)理等方式緩解。
1、皮膚干燥：哺乳期女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致皮膚水分流失，乳房皮膚干燥引發(fā)瘙癢。建議使用溫和的保濕乳液，如含有甘油或尿素的乳液，每天涂抹2-3次，保持皮膚濕潤(rùn)。
2、乳汁殘留：乳汁在乳頭或乳暈周?chē)鷼埩?，可能刺激皮膚引發(fā)瘙癢。哺乳后應(yīng)及時(shí)用溫水清潔乳頭和乳暈，避免乳汁殘留，必要時(shí)可使用溫和的嬰兒濕巾擦拭。
3、乳腺導(dǎo)管堵塞：乳腺導(dǎo)管堵塞可能導(dǎo)致局部炎癥，引發(fā)乳房瘙癢。可通過(guò)熱敷、按摩等方式疏通乳腺，熱敷時(shí)使用溫?zé)崦矸笥谌榉?0-15分鐘，按摩時(shí)從乳房外圍向乳頭方向輕輕推壓。
4、真菌感染：潮濕環(huán)境容易滋生真菌，哺乳期乳房若長(zhǎng)期處于潮濕狀態(tài)，可能引發(fā)真菌感染?？墒褂每拐婢幬锶缈嗣惯蛉楦啵咳胀磕?次，連續(xù)使用7-10天，同時(shí)保持乳房干燥。
5、濕疹：哺乳期女性皮膚敏感，可能因接觸過(guò)敏原或刺激物引發(fā)濕疹。建議使用低敏護(hù)膚品，避免接觸刺激性物質(zhì)，必要時(shí)可使用含有氫化可的松的乳膏，每日涂抹1-2次，持續(xù)使用不超過(guò)1周。
哺乳期乳房癢的護(hù)理需注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于皮膚健康。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。保持乳房清潔干燥，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免過(guò)度摩擦。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。