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咽炎咳嗽可以吃魚嗎

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問題描述

咽炎咳嗽可以吃魚嗎

醫(yī)生回答

王星光

王星光 副主任醫(yī)師

咽炎咳嗽發(fā)作期可以適量吃魚肉，建議選擇清蒸等低刺激烹飪方式，避免辛辣煎炸做法加重咽喉黏膜刺激。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白：

魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白有助于黏膜修復，鱈魚、鱸魚等低脂魚類更適合。

2、omega-3脂肪酸：

深海魚類含有的omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可輔助緩解咽喉腫脹。

3、維生素D：

三文魚等魚類含維生素D可調(diào)節(jié)免疫功能，降低呼吸道感染風險。

4、進食注意：

需剔除魚刺防止劃傷咽喉，避免與蔥姜蒜等辛辣調(diào)料同食。

咳嗽劇烈或伴發(fā)熱時應暫停食用，發(fā)作期間可配合使用銀黃含片、藍芩口服液等中成藥，持續(xù)癥狀超過兩周需耳鼻喉科就診。

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