醫(yī)生回答
武恩翠 主任技師
散步對高血壓是有好處的，是一種安全的活動。它可以減低人體的血脂。，并紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)，對血壓的壓制是有好處的。尤其是飯后散步，對增進(jìn)吸收減低胃腸道壓力，有好處的這樣消化吸收好了就會使人歇息好，這樣血壓也助其壓制。平時必須留意歇息，防止過度操勞防止劇烈運動，低鹽低脂飲食，確保充足的深度睡眠。特別注意放松心情，注意避免勞累，多喝水，飲食清淡。
武恩翠 主任技師
散步對高血壓是有好處的，是一種安全的活動。它可以減低人體的血脂。，并紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)，對血壓的壓制是有好處的。尤其是飯后散步，對增進(jìn)吸收減低胃腸道壓力，有好處的這樣消化吸收好了就會使人歇息好，這樣血壓也助其壓制。平時必須留意歇息，防止過度操勞防止劇烈運動，低鹽低脂飲食，確保充足的深度睡眠。特別注意放松心情，注意避免勞累，多喝水，飲食清淡。
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2025-08-16
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