皮膚變白可通過防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、調(diào)整生活方式等方法實現(xiàn)。

紫外線是導致皮膚暗沉的主因，需每日使用防曬霜并配合物理遮擋，長期堅持可減少黑色素沉積。

含維生素C、煙酰胺、熊果苷等成分的精華或乳霜可抑制酪氨酸酶活性，使用前需測試皮膚耐受性。

光子嫩膚、超皮秒激光等能分解黑色素，化學剝脫可加速角質(zhì)代謝，需在專業(yè)機構(gòu)進行多次療程。

補充維生素C和維生素E豐富的食物，保證充足睡眠，戒煙限酒有助于改善皮膚氧化應激狀態(tài)。

皮膚色度受遺傳因素影響較大，任何美白方法均需持續(xù)3-6個月才能見效，敏感肌需謹慎選擇刺激性方案。