發(fā)燒嗓子疼可以適量吃小米粥、雞蛋羹、清湯面、蒸南瓜、西藍(lán)花等軟爛易消化的食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿莫西林膠囊、藍(lán)芩口服液、銀黃含片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，煮至軟爛后易于吞咽，能補(bǔ)充能量且不刺激咽喉黏膜。雞蛋羹含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔滑，適合發(fā)燒時胃腸功能減弱的狀態(tài)，但對雞蛋過敏者應(yīng)避免食用。清湯面可添加少量青菜碎，面條煮軟后容易消化，湯水有助于緩解咽喉干燥，注意避免辛辣調(diào)料。蒸南瓜含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸熟后口感綿軟，既能提供營養(yǎng)又不會加重吞咽疼痛。西藍(lán)花富含維生素C和硫化物，焯水后切碎食用，建議避免生冷或油炸做法。

二、藥物

布洛芬緩釋膠囊具有解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于病毒性或細(xì)菌性感冒引起的發(fā)熱咽痛，需注意胃腸不適者慎用。對乙酰氨基酚片可通過抑制前列腺素合成緩解疼痛和降溫，肝功能異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。阿莫西林膠囊針對細(xì)菌感染導(dǎo)致的咽喉炎癥，使用前需確認(rèn)無青霉素過敏史。藍(lán)芩口服液含板藍(lán)根、黃芩等成分，能緩解風(fēng)熱型咽喉腫痛，服藥期間忌食辛辣。銀黃含片具有局部消炎作用，可直接作用于咽喉黏膜，兒童使用時需防止誤吞。

發(fā)燒期間應(yīng)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可少量多次飲用蜂蜜水或淡鹽水。飲食需避免堅硬、油炸、過燙及刺激性食物，所有食材建議采用蒸煮燉等低溫烹調(diào)方式。體溫超過38.5℃或咽痛持續(xù)3天未緩解時，需及時進(jìn)行血常規(guī)等檢查。恢復(fù)期可逐步增加瘦肉泥、豆腐等蛋白質(zhì)食物，同時保證充足睡眠和室內(nèi)空氣流通。