肌肉炎癥可能表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、僵硬、發(fā)熱和活動(dòng)受限等癥狀。肌肉炎癥通常由過度運(yùn)動(dòng)、外傷、感染或自身免疫性疾病引起，治療方式包括休息、冷熱敷、藥物治療和物理治療等。
1、局部疼痛：肌肉炎癥最常見的癥狀是局部疼痛，疼痛程度因炎癥嚴(yán)重程度而異。疼痛可能在活動(dòng)時(shí)加劇，休息時(shí)減輕。輕度疼痛可通過休息和冷敷緩解，嚴(yán)重疼痛可能需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬片400mg，每日3次或?qū)σ阴０被悠?00mg，每日3次進(jìn)行治療。
2、腫脹：炎癥可能導(dǎo)致肌肉組織腫脹，表現(xiàn)為局部隆起或按壓時(shí)有明顯壓痛。腫脹通常伴隨血液循環(huán)不暢，冷敷和抬高患肢有助于減輕腫脹。若腫脹持續(xù)不退，可考慮使用地塞米松片0.75mg，每日2次進(jìn)行抗炎治療。
3、僵硬：肌肉炎癥可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)或肌肉僵硬，活動(dòng)范圍受限。僵硬通常在早晨或長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)后更為明顯。輕度僵硬可通過熱敷和輕柔的拉伸運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重僵硬可能需要物理治療如超聲波或電療。
4、發(fā)熱：炎癥區(qū)域可能出現(xiàn)局部發(fā)熱，皮膚溫度升高。發(fā)熱是炎癥反應(yīng)的常見表現(xiàn)，通常伴隨紅腫和疼痛。局部發(fā)熱可通過冷敷和抗炎藥物如萘普生片250mg，每日2次緩解。
5、活動(dòng)受限：肌肉炎癥可能導(dǎo)致活動(dòng)受限，影響日常動(dòng)作如行走、抬手等?；顒?dòng)受限通常與疼痛和僵硬有關(guān)。輕度活動(dòng)受限可通過休息和適度運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重受限可能需要物理治療或康復(fù)訓(xùn)練。
肌肉炎癥的護(hù)理需結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整。建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、亞麻籽，有助于抗炎；避免高糖和高脂肪飲食，以免加重炎癥反應(yīng)。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽可增強(qiáng)肌肉柔韌性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持充足休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，有助于肌肉恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。