雀斑具有明顯的遺傳傾向，父母有雀斑時(shí)子女出現(xiàn)雀斑的概率較高。雀斑的形成主要與遺傳因素、紫外線照射、內(nèi)分泌變化、皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。

遺傳是雀斑的主要成因，與基因調(diào)控的黑色素細(xì)胞功能活躍有關(guān)。日常應(yīng)注意嚴(yán)格防曬，使用含有維生素C、煙酰胺等成分的護(hù)膚品幫助淡化色素。

日曬會(huì)刺激黑色素合成，加重雀斑。外出須涂抹防曬霜并配合物理遮擋，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、壬二酸乳膏等藥物抑制色素生成。

妊娠或口服避孕藥可能導(dǎo)致雌激素水平波動(dòng)，誘發(fā)雀斑。需保持作息規(guī)律，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整激素藥物，輔以氨甲環(huán)酸、左旋維生素C等外用制劑改善色沉。

頻繁使用刺激性化妝品或清潔過(guò)度會(huì)削弱皮膚屏障，加速色素沉著。應(yīng)選擇溫和護(hù)膚品，避免過(guò)度摩擦，并可聯(lián)合激光或強(qiáng)脈沖光等醫(yī)美手段精準(zhǔn)祛斑。

日常需加強(qiáng)防曬，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，保持心情愉悅與作息規(guī)律，若雀斑影響生活可至皮膚科尋求專業(yè)治療。