醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
過度節(jié)食會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)可能由能量攝入不足、體重快速下降、激素水平紊亂、卵巢功能抑制等原因引起。
1、能量攝入不足長期熱量缺口導(dǎo)致身體啟動保護(hù)機(jī)制，優(yōu)先維持生命體征而非生殖功能。建議逐步恢復(fù)均衡飲食，增加全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
2、體重快速下降體脂率過低影響雌激素合成，脂肪組織是性激素轉(zhuǎn)化的重要場所。家長需監(jiān)測青春期女孩體重變化，避免體脂率低于健康閾值。
3、激素水平紊亂可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為促卵泡激素降低、黃體生成素異常?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片調(diào)節(jié)。
4、卵巢功能抑制長期營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致卵巢早衰，通常伴隨潮熱、盜汗等癥狀。需進(jìn)行性激素六項和超聲檢查，必要時采用激素替代療法。
日?？蛇m量食用牛油果、三文魚、黑芝麻、紅棗等食物，配合適度有氧運動，若閉經(jīng)超過三個月應(yīng)及時就診婦科或內(nèi)分泌科。
