山茱萸陳皮泡水喝具有補(bǔ)益肝腎、理氣健脾、收斂固澀等功效。山茱萸與陳皮配伍使用主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、改善腰膝酸軟、緩解盜汗遺精、輔助降血壓、增強(qiáng)免疫力等作用。

1、調(diào)節(jié)胃腸功能

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，山茱萸中的有機(jī)酸可調(diào)節(jié)腸道菌群。兩者合用對(duì)食欲不振、腹脹噯氣有改善作用，胃腸虛弱者飲用時(shí)建議飯后溫服。需注意陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適。

2、改善腰膝酸軟

山茱萸富含山茱萸苷等成分，可補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨，配合陳皮的理氣作用，能緩解肝腎不足引起的腰膝無(wú)力。中老年人群連續(xù)飲用1-2周后關(guān)節(jié)活動(dòng)度可能改善，但急性腰扭傷等器質(zhì)性疾病需及時(shí)就醫(yī)。

3、緩解盜汗遺精

山茱萸的鞣質(zhì)成分具有收斂固澀功效，對(duì)夜間盜汗、夢(mèng)遺滑精等腎氣不固癥狀有調(diào)節(jié)作用。陳皮可防止山茱萸滋膩礙胃，兩者配伍適合更年期男性及產(chǎn)后女性，但嚴(yán)重癥狀需配合金鎖固精丸等中成藥治療。

4、輔助降血壓

山茱萸中的馬錢子素具有輕度降壓效果，陳皮橙皮苷能改善微循環(huán)。高血壓初期患者飲用可輔助穩(wěn)定血壓，但不宜替代硝苯地平控釋片等降壓藥物，血壓超過(guò)160/100mmHg時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

5、增強(qiáng)免疫力

山茱萸多糖與陳皮維生素C協(xié)同作用，可提升淋巴細(xì)胞活性。體質(zhì)虛弱者秋冬季節(jié)飲用有助于預(yù)防感冒，但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎，避免誘發(fā)免疫過(guò)度反應(yīng)。

建議每日山茱萸用量6-12克、陳皮3-6克為宜，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。陰虛內(nèi)熱者應(yīng)配伍麥冬，孕婦及糖尿病患者慎用。連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月，若出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等上火癥狀需停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與西藥產(chǎn)生相互作用。