孕婦幾天不排便可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，主要原因包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、激素水平變化以及腸道受壓等。

膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致便秘，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，如燕麥、芹菜和蘋果。

久坐不動(dòng)會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

孕激素水平升高會(huì)松弛腸道肌肉，可能導(dǎo)致便秘，這種情況通常需要醫(yī)生評(píng)估是否需要藥物干預(yù)。

隨著胎兒發(fā)育，增大的子宮會(huì)壓迫直腸，造成排便困難，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。

建議孕婦保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若便秘持續(xù)超過3天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用瀉藥。