頭皮屑多伴隨瘙癢可通過調(diào)整洗護習慣、局部藥物治療、控制飲食刺激、緩解精神壓力等方式改善，通常與馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病或接觸性皮炎有關。

使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用去屑洗發(fā)水，避免過度燙染頭發(fā)，水溫控制在37℃左右，減少抓撓頭皮行為。

頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液或糖皮質(zhì)激素類外用藥，馬拉色菌感染常伴隨紅斑和油膩鱗屑。

減少高糖高脂及辛辣食物攝入，增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，酒精和咖啡因可能加重頭皮炎癥反應。

長期焦慮會誘發(fā)或加重頭皮問題，可通過正念冥想或規(guī)律運動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，睡眠不足會導致皮脂分泌異常。

日常選擇寬齒木梳減少頭皮拉扯，避免共用梳子等個人物品，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭皮破損滲液需及時就診皮膚科。