抑制前列腺素過高引起的痛經(jīng)可通過熱敷、非甾體抗炎藥、激素療法及生活方式調(diào)整等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多導(dǎo)致子宮收縮過強(qiáng)引起。

下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖貼時(shí)溫度不宜過高，每次持續(xù)15-30分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解不適。

布洛芬、萘普生或阿司匹林等藥物能抑制前列腺素合成。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用，避免長期服用。

短效避孕藥或孕激素制劑可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少前列腺素生成。需排除血栓風(fēng)險(xiǎn)后遵醫(yī)囑用藥，常見藥物包括屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮等。

經(jīng)期避免生冷飲食和劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸和鎂元素。規(guī)律作息及有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。

痛經(jīng)嚴(yán)重者建議婦科就診排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病，日?？捎涗浽陆?jīng)周期及癥狀變化協(xié)助診斷。