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煩躁不安,渾身難受,睡不著怎么辦

1人回答 12人閱讀

2022-06-03 08:42

問題描述

煩躁不安,渾身難受,夜里睡不著,

醫(yī)生回答

石利軍

石利軍 主任醫(yī)師

2022-06-03 08:58 回答了該問題

您好,這可能是神經(jīng)衰弱等問題造成的,建議服用刺五加或安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。建議您多吃富含蛋白質(zhì)的食物:如鴨、魚、牛肉、牛奶、瘦豬肉、羊肉、雞、蛋及豆制品等。,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯。

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