腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

長期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道菌群平衡。可適量補(bǔ)充含雙歧桿菌的酸奶或益生菌制劑幫助恢復(fù)菌群。

可能與病毒或細(xì)菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、發(fā)熱等癥狀。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補(bǔ)液鹽等藥物。

可能與精神壓力或內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，常見腹脹與排便習(xí)慣改變?？蛇x用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動的藥物。

日常注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。