尿酸高痛風(fēng)患者可以適量吃排骨，但需控制攝入量并選擇合適烹飪方式。排骨屬于中嘌呤食物，過量食用可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，建議優(yōu)先選擇清燉或水煮方式，避免濃湯或油炸。

排骨的嘌呤含量因部位和烹飪方式差異較大，豬肋排每100克嘌呤含量約50-100毫克，屬于中嘌呤范疇。清燉或焯水后烹調(diào)可減少部分嘌呤溶解于湯中，急性發(fā)作期應(yīng)避免食用。排骨富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，對維持肌肉健康有幫助，但需注意單次攝入量不超過100克，每周不超過2次。合并肥胖的患者需減少脂肪攝入，建議剔除可見肥肉。搭配芹菜、冬瓜等堿性蔬菜有助于尿酸排泄。

慢性痛風(fēng)患者若血尿酸持續(xù)超過540μmol/L或存在痛風(fēng)石，即使無癥狀也需嚴(yán)格控制中高嘌呤食物攝入。排骨湯經(jīng)過長時間熬煮會使嘌呤濃度顯著升高，其嘌呤含量可達(dá)150-200毫克/100克，明顯高于清燉做法。同時攝入酒精或含糖飲料會進(jìn)一步抑制尿酸排泄，增加發(fā)作風(fēng)險。對于腎功能不全的痛風(fēng)患者，過量蛋白質(zhì)攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。

建議痛風(fēng)患者定期監(jiān)測血尿酸水平，將數(shù)值控制在360μmol/L以下。日常飲食以低嘌呤的新鮮蔬菜、水果、蛋奶為主，每日飲水量保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀，應(yīng)立即停止食用排骨等中高嘌呤食物，并及時就醫(yī)進(jìn)行抗炎治療。