醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
牛皮癬患者需注意皮膚保濕、避免刺激、規(guī)范用藥和調(diào)節(jié)心理壓力。牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為紅斑、鱗屑和瘙癢。
1、皮膚保濕每日使用無(wú)刺激的保濕霜，選擇含尿素或神經(jīng)酰胺成分的護(hù)膚品，有助于緩解干燥和減少鱗屑脫落。避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。
2、避免刺激減少搔抓、摩擦等機(jī)械刺激，穿著寬松棉質(zhì)衣物。避免接觸化學(xué)洗滌劑、酒精等刺激性物質(zhì)，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度。
3、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏或糖皮質(zhì)激素類藥物，不可自行增減藥量。定期復(fù)診評(píng)估病情變化，必要時(shí)調(diào)整治療方案。
4、調(diào)節(jié)心理焦慮抑郁可能加重病情，可通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解壓力。加入病友互助團(tuán)體有助于獲得社會(huì)支持。
牛皮癬患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素D和歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚、蘑菇等，但需注意個(gè)體過(guò)敏情況。
