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腎結(jié)石碎后要多活動嗎

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問題描述

腎結(jié)石碎后要多活動嗎

醫(yī)生回答

仲秋

仲秋 副主任醫(yī)師

腎結(jié)石碎石后建議適當(dāng)活動，有助于促進結(jié)石排出。活動方式可選擇散步、爬樓梯、跳躍等輕度運動，但需避免劇烈運動或長時間保持同一姿勢。

1、促進排石：

適當(dāng)活動可通過重力作用和身體震動幫助碎石移動，尤其對輸尿管下段結(jié)石效果更明顯。

2、預(yù)防粘連：

規(guī)律活動能減少泌尿系統(tǒng)組織粘連概率，降低結(jié)石碎片滯留風(fēng)險。

3、改善循環(huán)：

適度運動可增強腰部血液循環(huán)，緩解碎石后可能出現(xiàn)的隱痛不適。

4、調(diào)節(jié)代謝：

合理運動有助于維持正常鈣磷代謝，對預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)具有積極作用。

碎石后應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，避免高草酸飲食，如出現(xiàn)嚴重血尿或腎絞痛需立即就醫(yī)。

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